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Repas express ! Côte de porc, épinard, ail, œufs. Bonne soirée 💪🍴| Pour recevoir mes conseils inédits chaque semaine : http://wp.me/P3K20L-lR

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Plus c’est facile moins c’est kiffant ! Bon aprèm ! Pour recevoir mes conseils inédits chaque semaine : http://wp.me/P3K20L-lR

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Condition du moment, une petite semaine très basse en glucide s’impose :) bonne journée !

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#hardwork | Je rentre de ma séance triceps, j’ai repris le couché serré, poids entre 80 et 100 kg, j’ouvre bien les coudes pour étirer au maximum mes triceps, courbatures garanties demain matin 🔥. Bonne soirée à tous ! Pour recevoir mes conseils inédits chaque semaine : http://wp.me/P3K20L-lR

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Comment faire progresser ses bras

.Dans cette nouvelle vidéo, je vous explique une stratégie pour lancer ou relancer la progression de vos biceps/triceps

Dans cette nouvelle vidéo, je vous explique une stratégie pour lancer ou relancer la progression de vos biceps ainsi que de vos triceps, pas d’exercice magique, seulement une mise en place précise. Tout le monde peut avoir des gros bras, je vous invite à tester l’astuce à votre prochaine séance.

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