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800g de brocolis, famille des crucifères, riche en vitamine C et aurait des propriétés anti-cancer. Parfais à tout point de vue. Ce soir je mange ça avec des œufs et de la patate douce. 💪💥 Pour recevoir mes conseils inédits chaque semaine : http://wp.me/P3K20L-lR

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#triceps #training | finalement une séance point faible triceps ce soir, des poids léger pour isoler au mieux mes triceps, concentration maximum sur chaque mouvement. Pour recevoir mes conseils inédits chaque semaine : http://wp.me/P3K20L-lR

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Comment muscler le milieu des pectoraux

Comment muscler le milieu des pectoraux, lisez ça ! #muscu #pec #strong

Nouvelle vidéo pour vous donner une technique pour bien travailler le milieu des pectoraux. Pas besoin d’une machine pour pectoraux , un banc et des haltères suffis largement pour développer le milieu des pecs. Bien sûr le volume global de vos pectoraux donnera aussi cette sensation de profondeur au niveau du milieu de vos muscles pectoraux.  (more…)

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Update | Mes mini trapèzes supérieur commencent lentement à épaissir, je les massacres comme un point faible doit être massacré, c’est long mais ça viendra. Ne jamais lâcher l’affaire !!! Bonne soirée à tous ! Pour recevoir mes conseils inédits chaque semaine : http://wp.me/P3K20L-lR